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나의 감정 코칭 활동지

감정 표현 단어·감정 글쓰기·감정 출석부

제조회사(주)한국콘텐츠미디어
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출시일2018-03-01

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책 소개

<나의 감정코칭 활동지>는 1편(감정 알기), 2편(감정 표현 글쓰기), 3편(365일 감정 출석부)으로

구성되어 있다. 어린이·학생·성인 누구나 쉽게 자신의 감정을 글로 적을 수 있는 활동지이다.

1편 감정 알기 (감정 단어 45가지)

2편 감정 표현 글쓰기 (12가지 주제로 나의 감정을 ‘언어화’하기)

3편 감정 관리하기 (1~12월까지 나의 감정을 체크하는 365일 감정 출석부)

 

 


출판사 서평

-혼자서도 귀여운 일러스트를 따라 재미있게 감정 표현법을 배운다. 

-부모님도 쉽게 다른 가이드 없이 자녀의 감정코칭을 도울 수 있다. 

-선생님도 학생들이 흥미롭게 감정을 표현할 수 있도록 지도할 수 있다.

 

 

 

▶“1편 감정 알기”

 

45가지의 감정 단어가 수록되어 있다. 표정, 감정 단어, 뜻, 내 생각을 묻는 질문으로 구성했다.

정만 보고 어떤 감정인지 맞추거나, 감정의 뜻만 읽어준 후 어떤 감정인지 맞추는 게임을 진행해도 좋다.

 

 

 

▶“2편: 감정 표현 글쓰기”


본격적으로 나의 감정 상태에 귀 기울여보고 ‘말과 글’로 언어화해서 표현하는 챕터이다.

12가지 주제의 감정 글쓰기가 마련되어 있다. 학생들이 자기 생각을 쓸 수 있는 공간이 있다.

귀여운 일러스트로 디자인되어 있어 흥미를 자극한다.

 

 

 

▶“3편: 감정 관리하기 - 365 감정 출석부”

 

1~12월까지의 달력이 있어서 매일 매일 나의 감정 상태를 기록해 보는 습관을 지닐 수 있다.

선생님은 학생들의 기분 상태를 파악할 수 있어서 인성·상담 지도할 수 있다.

부모님은 자녀의 기분 상태를 알고 하루에 1분이라도 대화를 나눌 수 있다.

 

 

 

감정 출석부 활용방법


①1~12월까지 만년 달력에 나의 감정 상태를 기록한다.

 

 

②일주일, 한 달, 1년 주기로 나의 감정 상태를 되돌아본다. 나는 어떤 감정을 자주 느끼나?

 

 

③감정표에 있는 6가지 단어 중 오늘 하루 느낀 나의 핵심감정을 골라서 기록한다.

 

 

④감정 단어에 익숙하지 않다면 나의 표정을 그려도 좋다.

 

 

⑤나의 기분을 감정표에 있는 6가지 단어로 표현할 수 없다면 나만의 언어로 적는다.

 

 

⑥위에는 아침 기분, 아래에는 저녁 기분을 적고 감정 변화의 이유에 관해서 생각해본다.

 

 

⑦위에는 나의 기분, 아래에는 친구/동생/엄마/아빠 등 내가 사랑하는 사람의 기분을 적고 서로 이야기를 나눌 수 있다.

 

 

감정이 중요한가요?


아주 민감하게 감정이 요동치는 초·중·고등학교 학생들에게 감정을 조절하고 다스리는 것은 어렵다.

부정적인 감정이라도 나의 감정 상태를 솔직하게 털어놓는 것이 첫 시작이다.

 

<나의 감정코칭 활동지>는 딱딱한 글이 아닌 귀여운 일러스트 디자인으로 되어 있어

학생들이 지루해하지 않고 나의 감정을 적을 수 있다.

 

나의 감정을 기록하면 무엇이 좋나요?


①내가 반복적으로 자주 느끼는 감정과 그 이유에 대해서 생각할 수 있다.

 

②부정적인 감정을 자주 느낀다면 어떻게 하면 긍정적으로 전환할 수 있을지 방법을 찾을 수 있다.

 

③감정은 하루에도 몇 번씩 바뀌고 마치 날씨같이 맑은 날과 흐린 날이 있다는 것을 터득하게 된다.

 

④나의 감정을 안다면 다른 사람의 감정에 공감하고 이해할 수 있다.

 

 

 

 

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